Що таке Дисбактеріоз?
Дисбактеріоз — це такий стан, коли мікрофлора кишечника переживає справжній “бунт”. Простіше кажучи, коли всі ті дружні бактерії, що живуть у нашому тілі, починають закурити й крутихувати. І це не добре. Бо звідси починаються різноманітні проблеми.
Симптоми Дисбактеріозу
Як визначити, що у вас дисбактеріоз? Справа не проста. Дисбактеріоз може проявитися через:
- дуже дивні відчуття в животі — бурління, тяжкість;
- постійні проблеми з туалетом — ця ситуація відоміша нам як замок і пронос одночасно;
- неприємний запах з рота.
Причини Виникнення
- Антибіотики. Вбивають усе живе напалмом, не розбираючись — добрі чи погані.
- Погане харчування. Якщо ви годуєте свій шлунок фастфудом.
- Стреси. Хронічний стрес — правильний шлях до кишечника “на взводі”.
- Погана екологія. Повітря, вода, всі ці “плюшки” міста.
Отже, якщо у вас дисбактеріоз, почати варто з перегляду свого раціону. І ні — нічого конкретного не скажу, краще запитайте в лікаря.
Діагностика Дисбактеріозу
Дисбактеріоз не любить діагностику. Він схожий на майстра-маскування. Але лікарі навчилися дещо робити. Зразки калу, аналізи крові — і весь цей веселий набір допомагає їм розібратися, що відбувається у вашому животі.
Лікування Дисбактеріозу
- Пробіотики. Здається, ніби ми годуємо себе бактеріями. Але так і є. Вони допомагають відновити баланс.
- Пребіотики. Їжа для наших пробіотиків. Годуємо їх, щоб вони могли розмножуватися на повну.
- Дієта. Без неї нікуди. Здорове харчування саме-то, що доктор прописав.
- Зменшення стресу. Це важливо. Ви помітили, що дисбактеріоз чіпляється частіше, коли нерви на межі?
Чому Це Важливо?
Чому так багато галасу з цього дисбактеріозу? Справа в тому, що наш кишечник — це як другий мозок. Це не просто трубка для їжі. Він контролює наше самопочуття, імунітет, настрій. Так що турбуватися про нього — цілком розумна річ.
Чи Не Є Це Тимчасовою Проблемою?
Можливо. Багато хто переживає дисбактеріоз після антибіотиків і навіть не помічає. Але якщо симптоми тривають довго — краще звернутися до лікаря.
Висновок
Дисбактеріоз — це, безперечно, не кінцевий вирок. Це лише тимчасова неприємність, яку можна подолати. Головне — не панікувати і дотримуватися простих порад фахівців. І пам’ятайте, здоровий кишечник — запорука щасливого життя!
