Что такое гормональный сбой
Гормональный сбой. Слышали? Это когда тело вдруг решает пойти своим путем. Женщины, мужчины — неважно. Случается это и с юными, и с теми, кто постарше. Давайте разберём все по полочкам, чтобы стало понятно.
Гормоны: кто они такие
Гормоны — штуки ответственные. Именно они регулируют, как мы растем, спим, едим и даже, как мы чувствуем себя. Много таких, маленьких, но важных.
- Инсулин — тот, кто следит за сахаром в крови.
- Эстроген и тестостерон — дежурят по сексапилу.
- Адреналин — тот, кто подгоняет сердце биться чаще, когда страшно.
Когда их баланс нарушен, начинается веселье. Или не всегда веселье…
Почему сбои случаются
Причин уйма. Стресс, диеты, даже экология. Порой виноваты гены. Иногда — возраст. Или, скажем, беременность. Или менопауза. Да мало ли что.
Симптомы гормонального сбоя
Каждый по-своему реагирует. Но часто это:
- Проблемы с кожей: прыщи или сухость.
- Нерегулярные месячные у женщин.
- Резкие перепады настроения.
- Усталость, идущая с раннего утра.
Местные запросы и поиски ответов
Часто спрашивают у поисковика: что делать, если гормональный сбой? А тут уж варианты. Медицина современная предлагает помощь. Некоторые предпочитают травы. Да и матушка-природа способна осчастливить. Все ищут свой способ.
Лечение и восстановление баланса
Вот в чём интерес: лечения вагон и маленькая тележка. Важно найти свое.
- Обязательно — врач. Без него никак.
- Здравствуй, регулярный спорт. Двигаемся.
- Питание. Не забываем о нём. Фрукты, овощи, меньше сахара.
- Отдых. Вот главное. Иногда надо просто расслабиться.
Живём дальше
Гормональный сбой — вещь неприятная, но не фатальная. Живите с этим, не паникуйте. Всё наладится, главное — не сидеть сложа руки. Жизнь — как река. Она все так же будет течь, даже когда мело. Держись, и все пройдет.
