Ефективні методи боротьби з набряками обличчя: найдієвіші рішення

Що таке набряки обличчя і чому вони виникають?

Набряки обличчя можуть виникати з різних причин, і це явище, яке дратує багатьох. Варто розібратись, чому наша шкіра іноді вирішує поводитися неналежним чином. Ви бачили деколи зранку в дзеркалі таке? Так, такий собі неприємний сюрприз. Вода та солі – вороги у цій битві за чисте обличчя.

Фізіологічні причини

Тілаця наша — безумовна майстерність природи. Але вона не без гріху. Гормони, гормони — це вже класика. Вони відповідають і за набряки теж, як не крути. Особливо це стосується жінок під час критичних днів. Затримка рідини – стріла Амура, яка отруює щоденність.

Характер харчування

Так, їжа теж справжній монстр, якщо не визнати її сили. Солоні продукти, алкоголь, взагалі все, що затримує вологу. Хрумкі снеки та улюблений маринований оселедець – з них починається шлях до привітного пухкого виду. А що якщо менше цих спокус?

Інші фактори

• Алергії – вони такі непередбачувані. Інколи це може бути раптово й дивно.
• Недостатній відпочинок – спати треба, як би не хотілось цього заперечити.
• Знервованість та стрес – наше обличчя каже «ні» своєю набряклою мовою.

Як швидко позбутися набряків обличчя: перевірені методи

Якщо раптом ви вже побачили нежданий рельєф на обличчі, не варто падати духом. Методи існують, і вони готові вам допомогти. Декілька хитрощів на п’яти хвилинах.

Холодні компреси

Крижані кубики — справжні герої тут. Берете їх, кладете на шкіру і вже за кілька хвилин повинно бути краще. Це як швидка медична допомога. Може, трохи некомфортно, зате ефективно.

Масаж обличчя

• Використовуйте свої пальці чи ролик для масажу.
• Робіть легкі кругові рухи від центру до країв.

Такі дії стимулюють кровообіг, і результат бачите одразу.

Трав’яні чайки та настоянки

Ось тут лежить маленька таємниця природи – зелений чай, ромашка. Їх не складно знайти, чи не так?

Фітнес обличчя

Чергуйте напруження та розслаблення м’язів. Так, саме як у спортзалі, тільки з вашим обличчям. Ось це так тренування!

Профілактика та зменшення ризику набряків

Знати, чим це може закінчитись, важливо, але краще вміти запобігти. Ось кілька підказок, які можуть бути магічними.

Правильне харчування

• Менше солі — це просто, але так важливо.
• Споживайте більше овочів та фруктів, багатих на воду.

Режим дня

Сон — ваш кращий друг. Спіть не менше 7-8 годин. І це серйозно, без жартів. Просинаєшся — і ти знову людина.

Розслаблення та антистрес

Зберігайте спокій, і нехай усі плітки залишаться за межами.

Цікаві факти та міфи про набряки обличчя

Ось деякі речі, які можуть здивувати. Ви не повірите, що такими справами можна займатися!

• Чисте гаряче молоко. Нібито тепле молоко на обличчі з ранку стирає всі сліди нічного марення.
• Сила холодної ложки. Хто б міг подумати, що звичайна столова ложка здатна на таке?

Часті запитання про набряки обличчя

Питання	Відповідь
Чи можуть набряки бути симптомом хвороби?	Іноді, так. Якщо набряки виникають часто та без очевидних причин, зверніться до лікаря.
Набряки обличчя впливають на самооцінку?	Без сумніву! Відбиток у дзеркалі має бути джерелом радості, а не смути.

Висновок

Вирішення проблеми набряків обличчя не таке складне, як може здаватись спочатку. Трохи уваги до себе, розуміння власного тіла — і набряки зникають без сліду. Час дбати про себе вже зараз!